سریعترین و بهترین روش ماست میوه ای
لبنیات همیشه بخش مهمی از تغذیه انسانها بودهاند Ùˆ خوشبختانه در سالهای متمادی، بشر انواع روشهای خوشمزه Ùˆ لذیذ برای مصر٠این مادههای غذایی سرشار از پروتئین را پیدا کرده است. در اینجا ما طرز تهیه این خوراکی خوشمزه را با روش دوم بررسی میکنیم، اما همیشه میتوانید تنها با خورد کردن یک میوه خوشمزه درون یک پیاله ماست، سریعترین ماست میوهای دنیا را آماده کرده Ùˆ نوش جان کنید. علاوه بر ماست میوهای رژیمی، میتوانید ماست کمچرب را با انواع سبزیجات Ùˆ چاشنیهای مختل٠ترکیب کرده Ùˆ میانوعدههای سالمی درست کنید. درست کردن ماست میوهای رژیمی بسیار آسان است Ùˆ تنها کاÙÛŒ است Ú©Ù‡ از یک مدل میوه خوشمزه Ùˆ سالم همراه با ماست کمچرب یا لاکتیکی، استÙاده کنید. تنها به این نکته توجه کنید Ú©Ù‡ برای درستکردن این نوع ماست میوهای، بهتر است از هلوهای نرم Ùˆ شیرین استÙاده کنید. آش جوش پره، آش مخصوص جنوب خراسان رضوی Ùˆ خراسان جنوبی است Ùˆ Ø·ÛŒ مراسم خاصی Ùˆ بیشتر در میهمانیها طبخ میشود. در این جشن، Ø·ÛŒ شدن بلندترین شب سال Ùˆ به دنبال آن بلندتر شدن طول روزها در نیمکرهٔ شمالی، Ú©Ù‡ مصاد٠با انقلاب زمستانی است، گرامی داشته میشود.
سیب و ماست را در مخلوطکن یا غذا ساز بریزید.
سس گوجه Ùرنگی: اساس آن را گوجه Ùرنگی تشکیل میدهد. ماست Ùˆ هلوها را در مخلوط Ú©Ù† بریزید. Û²Û°Û²Û³-Û±Û²-Û±Û¹. بایگانیشده از اصلی در Û²Û° دسامبر Û²Û°Û²Û³. میتوانید همراه با ماست میوهای رژیمی خود، از تکههای میوه Ùˆ البته انواع خشکبار مثل گردو، پسته یا بادام هم استÙاده کنید. میتوانید مواد را با گوشت كوب برقي بیشتر له کنید. این گروه از مواد مغذی هر چند انرژی زا نیستند، اما در سوخت Ùˆ ساز مواد مغذی دارای نقش مهمی هستند. سیب Ùˆ ماست را در مخلوطکن یا غذا ساز بریزید. عسل Ùˆ وانیل Ùˆ در صورت تمایل پودر کاکائو را اضاÙÙ‡ کنید. گاه جراØÛŒ به خصوص در صورت بروز عوارض مانند Ùیستول Ùˆ انسداد ضرورت مییابد. در مرکبات بر اساس منابع استÙاده از واکس میوه در ایران امری رایج به نظر میآید Ú©Ù‡ با توجه به عدم مصر٠مرکبات با پوست امری مناسب به نظر میرسد Ùˆ بهرهوری نگهداشت Ùˆ Ùروش را در Ù¾ÛŒ دارد.
اصول ماست میوه ای که از امروز می توانید بهره مند شوید}
ماست علاوه بر این Ú©Ù‡ به هضم لاکتوز Ú©Ù…Ú© میکند میتواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده Ùˆ میزان ویتامین B بدن را اÙزایش میدهد. مصر٠انواع خشکبار همراه با ماست میوهای، میتواند اØساس سیری بیشتری به شما بدهد. پروتئین به شما Ú©Ù…Ú© میکند اØساس سیری کنید Ùˆ کالری کمتری مصر٠کنید. هر خانواده یا روستایی روش مخصوص خود را در آماده کردن منتو Ùˆ آشک دارد، Ú©Ù‡ مقدار مختلÙÛŒ از انواع دلمهها را ایجاد میکند. اÙزودن یخ بیشتر، باÙت ماست میوهای شما را به اسموتی نزدیک میکند Ùˆ میتوانید برای پذیرایی از دوستان خود این ماست میوهای سالم Ùˆ خوشمزه را برای مهمانیها هم آماده کنید. ماست میوهای با هلو را میتوانید با ترکیب چند میوه دیگر مثل زردآلو Ùˆ شلیل هم امتØان کنید. آنها در راستهٔ عنکبوتها طبقهبندی میشوند Ú©Ù‡ خود یکی از چند راستهٔ ردهٔ بزرگتر عنکبوتیان است. در این زمان Ù…ÛŒ توانید چند بار با قاشق مواد را هم بزنید تا بهتر آب بیندازد Ùˆ شکر ØÙ„ شود. Øدود 10 تا 15 دقیقه مواد را بزنید . Øدود 30 دقیقه ماست میوه ای را در Ùریزر بگذارید Ùˆ سپس خارج کنید Ùˆ با همزن 10 دقیقه بزنید. باید مایه را صا٠کنید برای این کار از صاÙÛŒ ریز استÙاده ماست میوه ای Ú©Ù… چرب نمایید تا دانه های میوه Ùˆ همین طور گلوله های ریز بسته شده را بگیرد.  This coná Žte nt was wri tten wi th GSA Cá Žonteá Žnt  Gen erator​ D​emá Žoversiá Žon.
را Ù…ÛŒ توان به عنوان دسر Ú©Ù… کالری Ùˆ رژیمی استÙاده کرد .
میوه مورد علاقه خود را نیز بهصورت یخزده یا معمولی، به ترکیب ماست اضاÙÙ‡ نمایید. در این بیماری پوست، خون Ùˆ غده درونریز نیز میتوانند درگیر شوند. یکی از جدیدترین Ù…Øصولات لبنیاتی Ú©Ù‡ بچهها Ùˆ بزرگترها میتوانند با خیال راØت آن را مصر٠کنند، انواع ماست میوهای است. روزانه مولتی ویتامین Ùˆ ویتامین D اضاÙÛŒ مصر٠کنید چراکه از مزایای سلامتی منبع بالقوه ای برخوردارند. در کودکان کمتر از 1 سال میتوانید ماست را با خرمای له شده بدون پوست Ùˆ هسته شیرین کنید. بعد از 9 ماهگی ماست را میتوانید با موز ترکیب کنید Ùˆ بعد از 1 سالگی توت Ùرنگی گزینه بسیار خوبی است.در تهیه ماست میوهای بهتر است از میوههایی با طعم ملایم مثل موز، توتÙرنگی، هلو، گلابی، سیب Ùˆ غیره استÙاده شود. میتوانید از پودرهای آماده جو پرک هم استÙاده کنید. مواد آماده شده را در الک یا صاÙÛŒ بریزید تا دانه های توت Ùرنگی گرÙته شود. مخلوط توت Ùرنگی Ùˆ بقیه مواد را داخل مخلوط Ú©Ù† بریزید. توت Ùرنگی ها را خوب بشویید Ùˆ خرد کنید. 15 دقیقه قبل از سرو آن را به Ù…Øیط انتقال دهید تا نرم شود. ماست میوه ای را Ù…ÛŒ توان به عنوان دسر Ú©Ù… کالری Ùˆ رژیمی استÙاده کرد .ماست میوه ای به Ø´Ú©Ù„ بسته بندی در Ùروشگاه های لوازم غذایی عرضه Ù…ÛŒ شود اما بهتر است آن را در منزل تهیه کنید.
ماست میوه ای کالری
​Thá Žis c on tent was gen er at ed by GSA Con teá Žnt G ená Žer ator Dem oversion!